Emprender es un camino maravilloso y nos trae muchas satisfacciones pero, al ser un trabajo en el que muchas veces somos nosotras solas las que nos encargamos de todo, puede llegar a ser bastante abrumador.

Sentir estrés y/o ansiedad al intentar cumplir con todas las tareas es muy recurrente, ¡porque queremos hacerlas todas!, a veces más de lo que en realidad podemos abarcar.

La mayoría de les emprendedores subestimamos nuestra ansiedad y cansancio en pos de seguir haciendo que la máquina funcione, y eso casi siempre termina muy mal:

• Desgaste física y emocionalmente

• Que tu negocio llegue a ser un suplicio más que una alegría

• Dejar de tener tiempo libre por seguir trabajando

• Tener tantas ideas y planes que terminas no haciendo ninguna, etc

Aprender a manejar el estrés y ser tu mejor jefa es crucial para todes les dueños de emprendimientos. Es por esto que acá te dejo mis mejores consejos, los que me han salvado de caer en un pozo:

• No trabajes de lunes a lunes, respeta los fines de semana y feriados porque descansar es igual de importante que trabajar

• No trabajes más de ocho horas diarias, organiza tu día para que puedas cumplir con todo lo necesario sin hacer horas extra

• Date el tiempo para ejercitar, descansar, leer o ver tele un ratito durante tu jornada laboral a modo de break

• Cuida tu salud mental, debes estar siempre atente a posibles señales de advertencia. De ser necesario, acude a un profesional de la salud, es mejor ir por prevención que cuando ya estás enfermo o con algún trastorno

• Pasa tiempo de calidad con tus seres querides, el cariño de les que te quieren siempre será bienvenido para hacerle un nanai a tu corazón

• Aliméntate bien, ordena tus comidas diarias con horarios. ¡Por favor no comas frente al computador! ¡Mereces más cariño que eso!

• Si por tu emprendimiento estás expueste a redes sociales, ten mucho cuidado en decidir qué es lo que quieres mostrar a tus seguidores. A veces no es muy bueno exponer tanto tu vida privada y no todes estamos preparades para los posibles efectos que eso pueda traer

• Organiza tus finanzas, nada mejor para dormir tranquile que tener tus platas ordenadas

Espero que mis recomendaciones te ayuden a manejar la ansiedad y a disfrutar de tu emprendimiento ❤